अगर आप कमर में दर्द और अकड़न को मामूली मानकर इसकी अनदेखी करते हैं तो सावधान हो जाएं क्योंकि यह आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। आम तौर पर देखा गया है कि लोगों को कमर में अकड़न, पीठ और जोड़ों में दर्द...
महिलाएं भी आजकल अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग हो गई हैं। वह वजन घटाने के लिए व्यायाम के साथ ही जिम में भी पसीना बहाती है पर क्या आप जानती हैं सिर्फ जिम में ही मेहनत से आप आप फिट नहीं हो सकती हैं। इस...
