मुलेठी से फायदे अनेक

जागरूक टाइम्स 413 Jul 9, 2018

मुलेठी को मधुयष्टि ,,यष्टिमधु में ग्लिसिराइज़िन नामक तत्व जो पीले चूर्ण में रहता हैं ,ऐस्पेरेज़िन ,शर्करा स्टॉर्च,राल, गौंद ,कैल्सियम ,और मैग्निसियम के साल्ट ,फास्फोरिक एसिड सल्फ्यूरिक एसिड और मैलिक एसिड मुलेठी में आये जाते हैं .इसकी त्वचा में टैनिन भी पाया जाता हैं . इसके अपने आप में अभूतपूर्व गुण होते हैं यह वात पैत्तिक विकारों में उपयोगी हैं .

यह केश रोगों में जैसे गंजापन और बाल झड़ने में उपयोगी हैं .इससे बाल धोये जाते हैं .
कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर मुलेठी, एक लोकप्रिय मसाला है जो न केवल एक अच्छा स्वाद देता है बल्कि एक स्वास्थ्य एजेंट के रूप में कार्य करता है। व्यापक चिकित्सा गुणों के कारण इसे घरेलू उपचार में उपयोग किया जाता है। मुलेठी भारतीय आयुर्वेद के साथ-साथ चीनी दवा में प्राचीन काल से भी उपयोग में है। 

मुलेठी में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जिक गुण है। इसका पुरानी सूजन संबंधी समस्याओं, गठिया, त्वचा रोगों और ऑटोइम्यून रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग आंख से संबंधित किसी भी सूजन को रोकने के लिए भी किया जाता है।
मुलेठी का नियमित उपयोग इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। मुलेठी पाउडर के फायदे एक फायदा यह है कि यह प्रतिरक्षा संबंधी एलर्जी प्रतिक्रियाओं और ऑटोइम्यून जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है। यह इम्यूनिटी के सुधार में बहुत ही सहायता करता है।
अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि मुलेठी की जड़ें शरीर के पित्त के प्रवाह को बढ़ाकर और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। मुलेठी की एंटी-ऑक्सीडेंट गुण रक्त कोशिका स्वास्थ्य में वृद्धि करने, सूजन को कम करने, रक्त वाहिका तथा धमनी पट्टिका के विकास को रोकती है।


मुलेठी पाउडर के फायदे से आप रेस्पिरेट्री ट्रैक इंफेक्शन(श्वसन रोगों में ), जैसे गले में दर्द, ठंड, खांसी और अस्थमा का इलाज कर सकते हैं। इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन को कम करने और वायुमार्गों को शांत करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसके एंटीमाइक्रोबायल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण सूक्ष्म जीवाणुओं से लड़ते हैं जो श्वसन बीमारियों का कारण बनते हैं।
यदि आप मुलेठी स्टिक्स को चबाना नहीं चाहते, तो आप अस्थमा और ब्रोन्कियल संक्रमण को शांत करने के लिए अदरक के रस को मुलेठी टी में मिला सकते हैं।

मुलेठी पाउडर मुख सम्बन्धी स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है। इसकी जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबायल गुण कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं और प्लाक को कम कर सकते हैं।
इसके अलावा यह बुरी सांस से लड़ सकते हैं तथा अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं। अमेरिकन केमिकल सोसाइटी के जर्नल ऑफ नेचुरल प्रोडक्ट्स में प्रकाशित एक 2012 के अध्ययन ने मुलेठी रूट को लेकर मौखिक स्वास्थ्य लाभ की पुष्टि की।


मुलेठी में कुछ ऐसे सक्रिय यौगिक होते है जो कब्ज, पेट में बेचैनी, दिल की धड़कन, अम्लता और अन्य पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए जाने जाते हैं। यह बाउल मूवमेंट को उत्तेजित करने में एक प्रभावी भूमिका निभाते हुए हल्के रेचक के रूप में भी कार्य करता है।
मुलेठी एक स्वस्थ चमकदार त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है। त्वचा के आधार पर गुलाब जल या दूध में मुलेठी पाउडर मिलाना है। यह डी-पिग्मेंटेशन में मदद करेगा और त्वचा को मुलायम करेगा।

मोटापे एक गंभीर स्थिति है। ओबेसिटी रिसर्च एंड क्लीनिकल प्रैक्टिस जर्नल में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मुलेठी फ्लैवोनॉयड तेल अधिक वजन वाले लोगों में कुल शरीर वसा और आंतों की वसा को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा एसिडिटी में बहुत लाभकारी होती हैं .यह मूत्रगत संस्थान में बहुत कारगर हैं। इसका चूर्ण आप २ग्राम से ४ ग्राम तक ले सकते हैं। यष्टियदि चूर्ण ,यष्टियदि क्वाथ और यष्टिमध्वाधय तैल के रूप में औषधियां मिलती हैं।

Leave a comment