खूबसूरती बढ़ाने सोने से पहले करें ये काम

जागरूक टाइम्स 378 Aug 7, 2018

खूबसूरत दिखना महिलाओं और युवतियों की पहली चाहत होती है। वह अपने को सुंदर बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करतीं पर आपकी यह ख्वाहिश आसानी से पूरी हो सकती है। बस रात को सोने से पहले आपको करने होंगे ये उपाय। रात में सोने से पहले जरूर नहाएं। ऐसा करने से आपके शरीर पर मौजूद दिनभर की गंदगी दूर हो जाएगी और आपकी त्वचा सांस ले पाएगी। नहाने के पानी में आधा घंटा पहले गुलाब की कुछ पंखुड़ियां डाल लें। इस पानी से नहाने से आप तरोताजा महसूस करेंगी।

सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पीएं। इससे आपके शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे खून साफ हो जाता है। हल्दी वाला दूध पाने से आपकी त्वचा भी निखर जाएगी। पूरे दिन हमारे दिमाग के साथ-साथ हमारी आंखें भी बहुत काम करती हैं। ऐसे में आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है। सोने से पहले अपनी आंखों को चारों तरफ क्रीम से मसाज जरूर करें।

रात में सोने से पहले ब्रश करना भी बहुत जरूरी होता है। रात में खाना खाने के बाद अगर आप बिना ब्रश किए ही सो जाती हैं तो ये आदत बदल दें। ऐसे में आपके दांतों पर कीटाणु हमला करना शुरू कर देते हैं। इससे आपके दांतों की खूबसूरती खराब हो सकती है, इसलिए जरूरी है कि सोने से पहले आप ब्रश जरूर करें। सोने से पहले अपने बालों को जरूर सुलझा लें। इससे आपके बाल सुबह कम फंसेंगे और कम टूटेंगे।
इसके अलावा पूरे शरीर पर मॉश्चराइजर लगाना न भूलें। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहेगी और सुबह उठकर त्वचा खिंची-खिंची सी नहीं लगेगी।

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